Kokia spanguolių nauda, ​​galima žala ir kontraindikacijos?

Uogų sudėtis ir kalorijų kiekis

Mažos, apvalios arba pailgos spanguolės su tamsiai bordo spalvos odele turi vitaminų ir mineralų kompleksą. Šie rūgštoki, kartūs ir šiek tiek rūgštūs vaisiai yra gausūs askorbo rūgšties (vitamino C), taip pat vitaminų A, K, B1, B2, B6, B9 ir E. Mažoje saujoje spanguolių yra didžiulis kiekis naudingų mikro- ir makroelementų: geležies, kalcio, fosforo, jodo, kalio, magnio, natrio, mangano ir vario. Mažesniais procentais taip pat yra cinko, chromo, nikelio, kobalto, sidabro, alavo, boro, rubidžio ir titano.

Prinokusių spanguolių sėklose yra polinesočiųjų riebalų rūgščių, o pačiose uogose gausu katechinų, taninų, fenolio rūgščių ir antioksidantų. Tiriant spanguolių cheminę sudėtį, buvo aptiktos citrinų, gintaro, obuolių, benzenkarboksirūgšties, oksalo, chinino, chlorogeno ir oleanolio organinės rūgštys.

Nepaisant tokios sodrios ir įvairios sudėties, šios tamsiai bordo spalvos uogos yra mažai kaloringos. Produkto energinė vertė (100 g) neviršija 25–30 kcal.

Vaizdo įrašas: „Spanguolių nauda ir žalingos savybės“

Šiame vaizdo įraše pateikiamas išsamus vaistinio augalo aprašymas.

Naudingos ir vaistinės savybės

Ši uoga, kurios cheminė sudėtis apima beveik pusę periodinės lentelės elementų, turi platų poveikį žmogaus organizmui. Šio miško vaistinio augalo vaisiai pasižymi bendromis tonizuojančiomis ir imunomoduliacinėmis savybėmis. Jie veiksmingai mažina padidėjusią kūno temperatūrą ir aktyviai kovoja su patogenais, sukeliančiais infekcines, virusines ir peršalimo ligas. Spanguolės mažina cholesterolio kiekį, normalizuoja kraujospūdį, valo kraują, šalina rėmenį ir gerina apetitą.

Moksliškai įrodyta, kad spanguolės padeda kovoti su vėžio ląstelių formavimusi ir vystymusi. Jas galima rekomenduoti tiems, kuriems diagnozuotas krūties, gaubtinės žarnos ir prostatos vėžys.

Moterims

Moterys, kurios visada kruopščiai rūpinosi savo išvaizda, naudoja kosmetines kaukes, pagamintas iš spanguolių, sutrintų iki košės, kad pašalintų strazdanas ir pigmentaciją.

Vaistas skiriamas esant moterų urogenitalinės sistemos patologijoms ir uždegiminiams procesams po gimdymo.

Vyrams

Specialūs augalo fermentai slopina šlapimo pūslės sutrikimų vystymąsi vyrams. Spanguolės veiksmingai malšina ūmias prostatito formas ir teigiamai veikia potenciją.

Vaikams

Kuo spanguolės naudingos vaikų sveikatai? Spanguolių sultys malšina troškulį ir gerina vaiko apetitą. Uogos, užplikytos verdančiu vandeniu, stiprina vaikų imuninę sistemą ir padeda kovoti su virusais bei bakterijomis.

Spanguolės nerekomenduojamos mažiems vaikams. Jei vaikas yra jaunesnis nei 3 metų, neįtraukite šios uogos į jo mitybą.

Vaistiniai receptai iš spanguolių

Spanguolės plačiai naudojamos ne tik liaudies medicinoje, bet ir įrodymais pagrįstoje medicinoje. Ištyrus paciento ligos istoriją ir jį apžiūrėjus, „vaistinė priemonė“ gali būti rekomenduojama esant ūminėms virusinėms kvėpavimo takų infekcijoms, geležies stokos anemijai, cistitui, širdies ir kraujagyslių ligoms bei kitoms ligoms.

Su susilpnėjusiu imunitetu

Uogų užpilas su „stebuklinga“ savybe padės pašalinti vitaminų trūkumo požymius ir sustiprins imuninę sistemą.

Taigi, į 250 ml verdančio vandens įberkite saują šviežių spanguolių. Leiskite mišiniui pritraukti kelias valandas, nukoškite, įberkite šiek tiek medaus ir gerkite po kelis puodelius per dieną.

Smaližiai renkasi šį vitaminais praturtintą gėrimą: su cukrumi sutrintas uogas reikia užpilti verdančiu vandeniu, nukošti, atvėsinti ir gerti vietoj arbatos.

Nuo peršalimo

Daugeliu atvejų peršalimą ir įvairias gripo atmainas lydi karščiavimas. Kad karščiavimo metu išvengtumėte dehidratacijos, gerkite daug skysčių.

Užvirinkite 1 litrą vandens. Užpilkite verdančiu vandeniu 1 puodelį uogų, užvirinkite, atvėsinkite ir nukoškite. Šią priemonę vartokite 3–5 kartus per dieną.

Dėl tonzilito

Spanguolių sultys gali padėti numalšinti ūmų gerklės skausmą. Šviežiai spaustos spanguolių sultys sumaišomos su burokėlių sultimis, degtine ir medumi santykiu 1:1:1:1. Mišinys užpilamas 2–3 dienas, o po to geriamas po 1 valgomąjį šaukštą valandą prieš kiekvieną valgį.

Kai skauda gerklę, ne visada norisi ar negali palaukti, kol žolė užvirs. Uogų sultys, praskiestos vandeniu (1:1), malšina ūmų skausmą.

Dėl hipertenzijos

Tiems, kurie turi aukštą kraujospūdį, yra specialus gėrimas, pagamintas iš uogų (1 puodelis), granuliuoto cukraus (125 ml) ir vandens (250 ml). Visi ingredientai sumaišomi, užvirinami, atvėsinami ir perkošiami. Gautas gėrimas geriamas kaip arbata, atskiesta verdančiu vandeniu.

Dėl cistito

Kasdien geriant šviežiai spaustas sultis (bent 1 stiklinę), padeda sergant cistitu. Gėrimas turi dezinfekuojančių, diuretikų ir priešuždegiminių savybių.

Dėl sąnarių ligų

Sergant sąnarių problemomis, rekomenduojama 24 valandas užpilti spanguolių ir česnako sulčių mišiniu (5:2). Dėl skonio pridedama medaus. Gerkite po 1 arbatinį šaukštelį šio „vaisto“ tris kartus per dieną prieš valgį.

Taikymas kosmetologijoje

Kosmetologijoje naudojamos spanguolių kaukės, šveitikliai ir užpilai. Susmulkintos medinėje grūstuvėje uogos tepamos ant veido ir dekoltė srities, kad pašalintų negyvas odos ląsteles ir pagerintų odos būklę.

Odos drėgmės balansui normalizuoti naudojamas naminis losjonas (100 ml virinto vandens, 1 puodelis spanguolių sulčių ir 1 valgomasis šaukštas glicerino). Atsikratyti spuogų ir spuogų padės kaukė, pagaminta iš šviežiai spaustų sulčių, praskiestų virintu vandeniu (1:1).

Spanguolių užpilas naudojamas kaip plaukų skalavimo priemonė. Šis naminis kosmetikos produktas suteikia plaukams šilkinį ir paklusnumą.

Spanguolės gaminant maistą: ką virti, kaip paruošti ir laikyti

Uogas galima skinti kelis kartus per sezoną. Ankstyvą pavasarį nuimtos uogos yra saldžios, tačiau jose mažai vitaminų ir sveikatai naudingų mineralų. Tačiau vertingiausias derlius yra tas, kuris surinktas po pirmųjų rudens šalnų.

Nuimtą derlių laikykite vėsioje, tamsioje vietoje. Spanguolės išlaiko savo pirmines savybes ir kokybę 2–3 mėnesius.

Spanguolių unikalumas slypi jų universalume. Prinokusios jas galima valgyti šviežias, džiovintas ar net užšaldytas. Šiek tiek rūgščios, karčiai saldžios uogos naudojamos padažams, marinatams, užpilams, kompotams, sultims ir vaisių gėrimams gaminti. Šaldytos spanguolės naudojamos konditerijos gaminiuose – pyragams, uogų pyragams ir kitiems įdomių skonių desertams.

Galima žala ir kontraindikacijos

Bet kuris augalas gali būti ir naudingas, ir žalingas. Žmonės, netoleruojantys vaistinių augalų ir jų komponentų, turėtų būti atsargūs. Taip pat rizikuoja tie, kurie linkę į alergines reakcijas.

Kalbant apie absoliučias kontraindikacijas, spanguolės draudžiamos daugeliu atvejų:

• sergant gastritu, pepsine opa ir skrandžio erozija;
• dvylikapirštės žarnos erozijos atveju;
• esant ūminėms ir lėtinėms kepenų ir inkstų patologijoms, įskaitant urolitiazę;
• ūminėje pankreatito ir podagros stadijoje;
• dėl gimdos kraujavimo ir kitų ūminių ginekologinės etiologijos patologijų.

Koncentruotos spanguolių sultys naikina dantų emalį, todėl žmonės su susilpnėjusiu emaliu turėtų vartoti šį produktą itin atsargiai.

Atminkite, kad bet koks gydymas vaistažolėmis turėtų būti atliekamas tik pasikonsultavus su gydytoju. Neteisingos tokių vaistų dozės kartais gali turėti priešingą poveikį. Spanguolių sultis, arbatą, užpilą ar nuovirą gerkite saikingai.